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15.11.2020 | 歴史

女性のイライラがスッキリ消える食事

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発行元 色彩活用研究所サミュエル .

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    商品基本情報

    • 著者:  定 真理子
    • 発売日:  2015年06月22日
    • 出版社:  マイナビ出版
    • 商品番号:  5700000001370
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    **※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。


    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※本書内容はカラー(2色)で制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。**


    「何でもないことに、ついカッとなってしまう」

    「小さなことにイライラして、その気持ちがおさまらない」

    「周りの人に怒りをぶちまけては、自分が嫌になって凹む……」


    こうした悩みを抱える女性が多くいます。イライラ女性は職場で疎まれやすく、パートナーとの関係や家庭生活、子育てにも悪い影響を及ぼします。


    でも心配は御無用。イライラするのはあなたの性格のせいではありません。忙しいから仕方がない、と諦める必要もありません。女性のイライラは、栄養不足・血糖調節異常・女性ホルモンのアンバランスなどが関係して起こるため、食事や適切な栄養補充によりその改善は可能。イライラが起こるしくみを知り、正しく対処すれば自分で自分の感情をコントロールすることはけっして難しくありません。本書では食事を変えて、イライラを改善する方法を伝授します。

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