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13.11.2020 | 歴史

「敏感すぎる自分」を好きになれる本

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発行元 イルセ・サン .

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    商品基本情報

    • 著者:  長沼睦雄
    • シリーズ名:  「敏感すぎる自分」を好きになれる本
    • 発売日:  2016年07月01日
    • 出版社:  青春出版社
    • 商品番号:  4913837820001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ささいなことでドキッとする、ちょっとしたことに過敏に反応してしまう…。それは性格ではなく、性質のせいかもしれません。何事にも敏感に反応しすぎてしまうのが、「HSP(Highly Sensitive Person=非常に敏感な人々)」と呼ばれる性質。ある調査では、生まれつき5人に1人がHSP性質だとわかっています。HSPの人は周囲の出来事や環境の変化に過度に敏感に反応してしまうために、生きづらさを感じたり、周囲の人から誤解を受けることも多々あります。本書では、HSPの臨床医である著者がHSPの特徴を解説しながら「生きづらさ」を減らして生きていく具体的な方法を紹介します。

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嫌なことも多くて、生き辛さを感じる方も少なくないと思います。少しでもモヤモヤが解消されるのは無理でも、軽減のヒントに繋がる一冊でした。