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14.11.2020 | 歴史

「対人関係療法」の精神科医が教える 「怒り」がスーッと消える本 (大和出版)

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発行元 細川貂々 .

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    商品基本情報

    • 著者:  水島広子
    • レーベル:  大和出版
    • 発売日:  2014年09月26日
    • 出版社:  PHP研究所
    • 商品番号:  4430000004797
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    「ムカムカを手放したい」「ついキレてしまう」「つまらないことでイライラしたくない」「怒りっぽい自分をなんとかしたい」あなたへ。

    「怒り」はなぜ起きるのか。どうすれば、イライラを手放せるのか。感情に振り回されない人になるには、どうすればいいのか。対人関係療法の第一人者が、「怒り」のメカニズムとその対処法を初公開します。

    「怒り」の原因は3種類ある、怒っている人は単に「困っている人」、うるさいアドバイスは「相手の悲鳴」、ケンカするのは「役割期待」がずれただけ……。

    わかりにくい感情のカラクリをすっきり明快に解説し、今すぐ心が晴れるヒント満載です。

    「イラストもかわいくて、バツグンにわかりやすいです!」「具体的な方法がとても役に立ちました」「何度も読んで、バイブルにしています」……喜びの声続々。アンガーマネジメント本の決定版! 【PHP研究所】

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「対人関係療法」の精神科医が教える 「怒り」がスーッと消える本(大和出版) (大和出版) by 細川貂々 ダウンロード PDF EPUB F2

この本は、怒りをコントロールする為の本が書いてありますね。
怒りとは、困っている人の感情なので、それを分析していますね。
違う本では、怒りの原因を分析するなと言っていますが、この本では、しっかりと怒りの原因を分析しているので、なかなか説得力がありますね。
病気でなく、怒ってしまって、自分がコントロールできていない人は、読んでみてもいいと思いますね。
ただ、本当にストレスが溜まっている人や病気になっている人は、しっかりとした治療やカウンセリングや休養が必要だと思いますね。
異常に怒っている人がいますが、もう、話が通じませんからね。
勝手に誤解をして、勝手に、無実の人を怒っている人がいますが、話が通じませんからね。
異常に怒っている人がいたら、逃げるか、警察に通報するしかないと思いますね。