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17.11.2020 | 歴史

やせぐせスープと煮込み200 主婦の友生活シリーズ

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発行元 主婦の友社 .

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    商品基本情報

    • 編集:  主婦の友社
    • シリーズ名:  主婦の友生活シリーズ
    • 発売日:  2017年07月24日
    • 出版社:  主婦の友社
    • 商品番号:  4442983600000
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


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    たっぷり野菜で疲れた体が芯から休まり、とにかく低カロリー!毎日の事だから、ヘルシーで家族想いのあったかスープにしませんかやせぐせシリーズでリクエスト多数だった、

    待望のスープレシピ。

    行事や飲み会で胃腸が疲れ、冷えこむ季節にぴったりの

    スープと煮込みを200品ご紹介します!

    定番のミネストローネや豚汁をせっかく作るなら、

    このレシピを使わない手はありません。

    おいしさや満足感を変えずにカロリーだけを大幅カット!

    きっと、家族にもダイエットだとは気づかれない食べごたえを感じさせます。

    この本のスープの利点は3つ。

    1とにかく低カロリー。

    ごはん200kcalと合わせてもトータル400kcalと献立より低! 

    2野菜やたんぱく質の栄養素がしっかり摂れる。

    一皿で、1日350gの約半分の野菜を補えます。 

    31皿でおかず級になる具だくさんスープなら、おかず作りがラクラク! 

    その他、野菜ひとつでパパっと作れるクイックスープから、

    2日目以降がさらにおいしいストック煮込み、

    冬に欠かせないなべのレシピやランチにぴったりスープジャーのレシピも必見。

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やせぐせスープと煮込み200 by 主婦の友社 ダウンロード PDF EPUB F2

晩ごはんを簡単に済ませればなあと思い買いましたが、なかなかの充実具合で気にいりました。手のこんでいそうな料理も割と簡単に書かれているし、スープジャーレシピもあります。こんにゃく麺をランチにできそうだし、具の組み合わせも色々と提案してくれています。当たり前ですけど、調理時に鍋やレンジでの煮込みが必要になってくるレシピでもあります。
目新しさがほしかったので買ってみました。私はスープ目当てで買ったのでちょっと物足りず…。煮込みもいれると読みごたえはあるものの私的にはなんか違う…と、なってしまいました。
スープ目当てじゃないなら良書だと思います。