睡眠はコントロールできる (メディアファクトリー新書)

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発行元 藤田　紘一郎 .

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商品基本情報

• 著者：  遠藤拓郎（医学博士）×江川達也（漫画家）
• レーベル：  メディアファクトリー新書
• シリーズ名：  睡眠はコントロールできる
• 発売日：  2013年10月01日
• 出版社：  KADOKAWA
• 商品番号：  4330025527000
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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睡眠は、自分でコントロールできるものだった！　ベストセラー『４時間半熟睡法』の著者・遠藤拓郎による驚異の睡眠コントロール術を、江川達也が漫画で紹介。眠りの悩みを抱える人にも、睡眠時間を削って自由な時間を増やしたい人にも、実例をもとに対処法を解説する一冊。睡眠の質を上げることで、人生は何倍も楽しくなる。