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14.11.2020 | 歴史

睡眠はコントロールできる (メディアファクトリー新書)

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発行元 藤田 紘一郎 .

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    商品基本情報

    • 著者:  遠藤拓郎(医学博士)×江川達也(漫画家)
    • レーベル:  メディアファクトリー新書
    • シリーズ名:  睡眠はコントロールできる
    • 発売日:  2013年10月01日
    • 出版社:  KADOKAWA
    • 商品番号:  4330025527000
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    睡眠は、自分でコントロールできるものだった! ベストセラー『4時間半熟睡法』の著者・遠藤拓郎による驚異の睡眠コントロール術を、江川達也が漫画で紹介。眠りの悩みを抱える人にも、睡眠時間を削って自由な時間を増やしたい人にも、実例をもとに対処法を解説する一冊。睡眠の質を上げることで、人生は何倍も楽しくなる。

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