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18.11.2020 | 歴史

名医が図解! 肩こり・首の痛みは解消できる! (1) 首・肩の構造とはたらき (impress QuickBooks)

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発行元 高橋弘 .

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    商品基本情報

    • 著者:  手塚正樹
    • レーベル:  impress QuickBooks
    • シリーズ名:  impress QuickBooks
    • 発売日:  2015年06月10日
    • 出版社:  インプレス
    • 商品番号:  4694844393981
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    多くの人が悩まされている首や、肩周辺の痛みやこり、不快感。

    「たかが肩こり…」と放置するとさらに頑固な痛みに変わります。


    本書では、肩こりのしくみや原因とともに、肩こりと間違えやすい病気、

    首や肩周辺に表れる疾患、根本的に治す方法などをやさしく図解します。


    第1巻は「首と周辺の構造とはたらき」について。


    ▼目次


    首や肩の痛みの背後にあるもの


    ・直立歩行が首に負担をかける

    ・現代の生活環境は肩がこりやすい?

    ・肩こりは「気になる症状」の上位

    ・肩こりは直立歩行する“人類の宿命”!

    ・首の痛み、肩こりに重大な病気がかくれている可能性


    首の構造とはたらき


    ・緩やかなS字カーブを描く脊柱

    ・可動範囲を広げる頸椎のしくみ

    ・頭部の重みを支える脊柱起立筋

    ・椎骨の衝撃を吸収する椎間板

    ・頭部を支え、滑らかな首の動きつくる頸椎のしくみ


    肩と背中の動きをつくり出す骨格と筋肉のしくみ


    ・肩は7つの関節で構成されている

    ・首、肩、背中の骨格を支える骨格筋

    ・肩周辺の筋肉の疲労が肩こりの原因に

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